根据国家最新发布的《中国人群身体活动指南2021》，关键有4大原则：动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持；’减少静态行为，每天保持身体活跃状态；身体活动达到推荐量；安全地进行身体活动.这里的“静态行为”，指的就是我们常说的“久坐...
炎炎六月，有很多的节日，其中关于健康的节日有哪些呢？我们一起来看看吧！一、六月六日全国爱眼日1、全国爱眼日的由来：眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群的全生命周期。我国是世界上盲人和视觉损伤人数最多的国家之一。1996年，...
近一段时间，在不经意之间进入了高温超长待机状态，随着“火炉”模式的开启，各种因为高温导致的疾病也成为了大家日益关注的焦点问题，关于夏季常见与热相关的疾病和处理方法，你知道哪些呢？【热疹】热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大...
秋冬季天气变冷气温变化较大且气候干燥，是传染病的高发季节。我们要充分认识传染病的危害，加强防范意识，减少对身体健康的危害，让我们健康快乐每一天。一、流行性感冒（简称流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，传染性极强，...
炎炎夏日正是蚊虫肆虐的季节，就在我们每天想方设法搞赢“人蚊大战”的时候，还有一种看似平平无奇的小虫子，也在暗处觊觎着我们的新鲜血液，它就是——蜱虫。在我国，从4月至10月都是蜱虫的活跃时期，蜱虫多生活在森林、灌木丛、开阔的牧场、草原...
2021年5月22日13时07分，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士袁隆平，因多器官功能衰竭在长沙逝世，享年91岁。据多家媒体报道，今年3月份的一次意外跌倒，很可能严重的影响了袁老的健康。悲痛之余，“摔倒”这件看似普普通通的小事，再次成为大众...
甜，几乎人人都爱。生活中也处处都有甜蜜的添加糖，蛋糕、汽水、巧克力、饼干、蜜枣、红烧肉等食物添加糖不仅更有风味，还能给人额外的“幸福感”。但很多人不知道，添加糖往往是过量的，在带来快乐的同时，它也严重威胁着我们的健康。一、糖，让人...
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。1、养阴注意多喝水...
近年来心肌梗死（以下简称心梗）发病越来越多，死亡率较高，尤其是青壮年心梗患者，随着生活节奏的加快，生活压力的激增，加之年轻人的不良生活习惯，急性心肌梗死这个老年病，发病率也逐渐趋于年轻化。一、什么是心梗？心肌梗死又叫心肌梗塞，是冠...
进入9月，白露将近，早晚温差逐渐增大，又正值学校、托幼机构开学之际，随着学生在短时间内大量聚集，应注意幼儿传染病的发生。流行性感冒简称流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病，易在学校、托幼机构等集体单位暴发。...
