午睡是人体正常睡眠和清醒的生物节律的表现，是保持清醒的重要方式。午睡不仅可以调节紧张的工作的情绪，还可以消除烦躁的心情，使人体保持良好的心理状态。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午睡后工作效率会显著提高。一、午睡对健康的影响（...
秋分，作为一个昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，让身体保持“阴平阳秘”的状态。由于地理位置因素，秋分之后，北方秋季“凉、燥”的特点更加鲜明，南方秋季“温、燥”的特点更加鲜明。根据这一差异，北方的食养以“温、润”为...
进入9月，白露将近，早晚温差逐渐增大，又正值学校、托幼机构开学之际，随着学生在短时间内大量聚集，应注意幼儿传染病的发生。流行性感冒简称流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病，易在学校、托幼机构等集体单位暴发。...
通常，较大规模的流感爆发期集中在春冬季，但在湿热地区，流感在全年都有可能发生，流感值得警惕！什么是流感？感染后会有什么症状、并发症？又怎么预防？你真的了解流感吗？【什么是流感】流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾...
甜，几乎人人都爱。生活中也处处都有甜蜜的添加糖，蛋糕、汽水、巧克力、饼干、蜜枣、红烧肉等食物添加糖不仅更有风味，还能给人额外的“幸福感”。但很多人不知道，添加糖往往是过量的，在带来快乐的同时，它也严重威胁着我们的健康。一、糖，让人...
一、定义慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺(COPD)，是一种破坏性的肺部疾病，是以不完全可逆的气流受限为特征的疾病,气流受限通常呈进行性发展并与肺对有害颗粒或气体的异常炎症反应有关。COPD是一种可以预防和治疗的慢性气道炎症性疾病。二、临床表现1、...
秋冬季天气变冷气温变化较大且气候干燥，是传染病的高发季节。我们要充分认识传染病的危害，加强防范意识，减少对身体健康的危害，让我们健康快乐每一天。一、流行性感冒（简称流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，传染性极强，...
野生菌味道鲜美，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质和多种维生素。由于气候变化，每年的7-11月雨季是野生菌生长最旺盛，种类最多，易发生误食有毒野生菌引起中毒，是有毒野生菌中毒的高发季节。一、如何辨别有毒野生菌？一般来说，...
【实施主体】中国老年保健医学研究会【项目管理】中国老龄健康促进工程办公室【中国老龄健康促进工程】1、项目启动仪式2017年4月14日，由国家卫生健康委员会老龄工作领导小组办公室、家庭司和医政医管局支持，中国老年保健医学研究会主办的“中国老...
近一段时间，在不经意之间进入了高温超长待机状态，随着“火炉”模式的开启，各种因为高温导致的疾病也成为了大家日益关注的焦点问题，关于夏季常见与热相关的疾病和处理方法，你知道哪些呢？【热疹】热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大...
