健康讲堂

  • 立春后,呼吸道病毒感染仍需重视!

    立春后,呼吸道病毒感染仍需重视!立春之后,春天的脚步悄然而至,乍暖还寒之际,大家结伴出游、与家人朋友团聚的活动的频率也随之增加。万物复苏之时,呼吸道病毒的“可乘之机”也多了起来,如何让它们“扫兴”呢?咱们今天一起来“揭开”那些呼吸...

    发布时间:2025-02-17|来自:健康讲堂的权限
  • 发布时间:2025-02-10|来自:健康教育科
  • 这个人体内最大的免疫器官,春节期间要注意呵护!

    肠道是人体最大的免疫器官,也被称为人体的“第二大脑”。它的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。既往研究已经证实,缺乏体育锻炼、超重和肥胖、摄入大量红肉及加工肉类等与结直肠癌发病风险相关。此外,吸烟、饮酒、膳食纤维食用...

    发布时间:2025-01-26|来自:健康讲堂的权限
  • 孩子假期安全、疾病防护和 心理健康宝典请查收!

    假期安全、疾病防护和心理健康等方面的健康生活方式对儿童青少年的成长发展至关重要,寒假同样不能放松。一、假期安全:防范隐患保平安(一)排查隐患,妥善存放家庭作为孩子假期主要活动场所,家长要全面排查安全隐患。将药品、清洁剂、小零件等危...

    发布时间:2025-01-26|来自:健康讲堂的权限
  • 警惕!冬日常见疾病及预防·上篇

    寒冷的冬季已经到来,人体的免疫系统往往面临更大的挑战。因此,在冬季,人们需要更加注意个人卫生,保持室内空气流通,适当增加户外活动,以及保持均衡饮食,以预防冬日常见疾病的发生。一、肝病易患人群:有不良生活方式者,如酗酒、暴饮暴食、不...

    发布时间:2024-11-29|来自:健康教育科
  • 关于吃的10个禁忌

    很多人为了省事,出门买菜或网上订菜时,往往一次性买好一周的菜量,一不小心就会发现家里不少食物已经发霉了。那么去掉发霉部分是不是就可以吃了?答案是不可以。生活中还有一些食物需要额外注意。这里为大家总结了10个饮食禁忌,一定要牢记,才能...

    发布时间:2024-10-31|来自:健康教育科
  • 健康午睡,该睡多长时间

    午睡是人体正常睡眠和清醒的生物节律的表现,是保持清醒的重要方式。午睡不仅可以调节紧张的工作的情绪,还可以消除烦躁的心情,使人体保持良好的心理状态。不少人,尤其是脑力劳动者都会体会到,午睡后工作效率会显著提高。一、午睡对健康的影响(...

    发布时间:2024-10-18|来自:健康教育科
  • 秋分食养指南

    秋分,作为一个昼夜时间相等的节气,在养生中也应本着阴阳平衡的规律,让身体保持“阴平阳秘”的状态。由于地理位置因素,秋分之后,北方秋季“凉、燥”的特点更加鲜明,南方秋季“温、燥”的特点更加鲜明。根据这一差异,北方的食养以“温、润”为...

    发布时间:2024-09-27|来自:健康教育科
  • 秋季幼儿健康提示

    进入9月,白露将近,早晚温差逐渐增大,又正值学校、托幼机构开学之际,随着学生在短时间内大量聚集,应注意幼儿传染病的发生。流行性感冒简称流感,是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病,易在学校、托幼机构等集体单位暴发。...

    发布时间:2024-09-03|来自:健康教育科
  • 警惕反季节流感

    通常,较大规模的流感爆发期集中在春冬季,但在湿热地区,流感在全年都有可能发生,流感值得警惕!什么是流感?感染后会有什么症状、并发症?又怎么预防?你真的了解流感吗?【什么是流感】流行性感冒,简称流感,是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾...

    发布时间:2024-08-27|来自:健康教育科
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