每个人的生活，都离不开五件事：吃、喝、拉、撒、睡，大家都想每天吃得好，睡得香，身体棒。但有一些误区，你可能每天都会遇到，现在知道还不晚。【吃】1、土豆是主食，不是菜土豆的淀粉含量为17%左右，比米饭（26%）低一点点。土豆含有丰富的膳食...
泡脚这件事，只要开始，就很难停下来，身体逐渐发热，面颊微红，额头冒汗，感觉全身都温暖放松起来。真的舒服了！热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。泡脚即足浴，...
随着现代社会生活节奏的不断加快，散步成为越来越多人工作之余休息、运动的方式。每天适量走路可以促进人体血液循环和新陈代谢，改善心肺功能，促进消化，增加肌肉力量，缓解烦躁、焦虑等负面情绪。但是，我们不建议过多地行走。【快走的好处】快走...
【什么是流行性感冒】简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。传染源主要是：流感患者及隐形感染者，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播;人群普遍易感。典型的临床症状是...
寒冷的冬季已经到来，人体的免疫系统往往面临更大的挑战。因此，在冬季，人们需要更加注意个人卫生，保持室内空气流通，适当增加户外活动，以及保持均衡饮食，以预防冬日常见疾病的发生。一、肝病易患人群：有不良生活方式者，如酗酒、暴饮暴食、不...
【实施主体】中国老年保健医学研究会【项目管理】中国老龄健康促进工程办公室【中国老龄健康促进工程】1、项目启动仪式2017年4月14日，由国家卫生健康委员会老龄工作领导小组办公室、家庭司和医政医管局支持，中国老年保健医学研究会主办的“中国老...
【概念】血液透析是急慢性肾功能衰竭患者肾脏替代治疗方式之一。它通过将体内血液引流至体外，经一个由无数根空心纤维组成的透析器中，血液与含机体浓度相似的电解质溶液（透析液）在一根根空心纤维内外，通过弥散/对流进行物质交换，清除体内的代...
秋冬季天气变冷气温变化较大且气候干燥，是传染病的高发季节。我们要充分认识传染病的危害，加强防范意识，减少对身体健康的危害，让我们健康快乐每一天。一、流行性感冒（简称流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，传染性极强，...
【实施主体】中国老年保健医学研究会【项目管理】中国老龄健康促进工程办公室【中国老龄健康促进工程】1、项目启动仪式2017年4月14日，由国家卫生健康委员会老龄工作领导小组办公室、家庭司和医政医管局支持，中国老年保健医学研究会主办的“中国老...
健康谣言，是社交网络中流传的以与健康为主题的谣言。朋友圈里的各种“健康提示”层出不穷，各公众号利用读者的心理推广一系列不辨真假的健康养生小知识，为的是增加点击量，出售广告，实现自身的利益最大化。今天我们就来辟辟这些关于“健康”的谣...
