科学减停安眠药—告别依赖，重获自然睡眠

发布时间：2025-05-22 18:08 本文来源：睡眠治疗临床医学中心

一、为什么需要科学减停安眠药

长期服用安眠药（尤其是苯二氮卓类药物）后，人体会产生生理依赖和心理依赖，突然停药可能导致三类不良反应：复发—原有失眠症状在停药数周至数月后再次出现；反跳—失眠、焦虑等症状在停药后几天至几周内比治疗前更严重，可持续长达数周；停药综合征—出现治疗前不存在的自主神经症状及躯体功能紊乱，如出汗、心动过速、恶心、震颤等。研究显示，连续使用苯二氮卓类药物半年以上，依赖发生率高达5%-50%，因此，科学减停安眠药是避免这些不良反应的关键。

二、典型案例

患者谭女士，宋女士因睡眠差多年入院，既往服用多种安眠药（氯硝西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、度洛西汀、帕罗西汀等）、多地求医，但治疗效果欠佳，药物种类及剂量不断增加，且逐渐出现精神症状及严重躯体化反应。患者入院的强烈愿望—不吃药，也能睡好觉。为帮助患者解决失眠障碍问题并实现安眠药物的减停，睡眠中心熊柳林主任带领科室医护人员进行全流程、多方位的治疗，通过仿生睡眠治疗、物理治疗帮助患者度过药物戒断反应的艰难时期，进一步融合规律的认知行为疗法纠正患者对安眠药和失眠的错误认知，逐步建立正确的睡眠认知和科学的睡眠卫生习惯，最终实现了患者减停安眠药的愿望，今日特此送来锦旗以表感谢。

三、何时需要专业睡眠医学科医生帮助

自行减停药多次失败；出现严重戒断症状（如严重头痛、震颤、焦虑等）；合并严重抑郁或焦虑；有自杀风险；特殊人群（严重躯体疾病患者，合并呼吸疾病患者，老年患者）等。

四、遵义市第一人民医院睡眠中心对失眠常见误区澄清

1、安眠药一旦吃上就停不掉—事实：通过科学方法，大多数患者可成功减停；

2、减药期间必须忍受失眠—事实：可通过非药物方法改善睡眠，不必硬撑；

3、所有安眠药都一样—事实：不同失眠类型用药不同，药物减药策略差异大，需个体化方案，切忌自行增减药物；

4、减药可以自行快速完成—事实：突然停药风险大，需专业指导；

5、减药后睡眠永远无法恢复—事实：多数人最终可获得比用药时更自然的睡眠。

五、遵义市第一人民医院睡眠治疗临床医学中心简介

中心由双博士学位学科带头人熊柳林教授领衔，团队共17人，由医生、护士、技师组成，高级职称7人，博士2人，具备现代睡眠医学的先进诊治理念和丰富临床经验。中心秉承“个体化精准诊疗、多维度回归自然睡眠”的发展理念，通过不断探索与创新，整合多学科优质资源，构建集睡眠相关疾病治疗、科研、教学为一体的综合性睡眠医学中心。